...сделаем ремонт вместе!..

Энциклопедия сельского хозяина

«Зеркальная сауна»

Оказывается, сауну можно устроить в квартире или доме. Конечно, не совсем обычную, но сауну. Для этого необходимо отвести небольшое помещение, например тёмную комнату (альков), в квартире, благо спать в таком «закутке» размером 4XI,5X3 м душновато. Хорошо бы в таком помещении иметь вентиляционное отверстие. Стены обива.ют вьетнамскими циновками (можно использовать листы фанеры). Они легки и обладают хорошими теплоизолирующими свойствами. Циновки покрывают алюминиевой фольгой. Под потолком на расстоянии 3—5 см подвешивают склеенный из плотной бумаги и покрытый той же фольгой лист-экран. Пол красят алюминиевой краской «серебрянкой», хотя его можно покрыть той же фольгой. На вентиляционное отверстие надевают фанерную коробку с плотной крышкой, на которой укрепляют фольгу. Разумеется, дверь сауны изнутри также покрывают фольгой (рис. 68).

В результате получается «зеркальная* комната. Здесь не нужно массивных сооружений из дерева — полок, лестницы и др., чтобы не тратить энергии на их нагрев. Вместо них можно оборудовать лёгкие и ажурные лестницы-стремянки, тоже выкрашенные под серебро, с сиденьями на самом верху (такие полки можно легко заносить в сауну Для обогрева используют три рефлектор - в которых установлены спирали по 1 кВ (всего 3 кВт). Для сауны объёмом почти 20 м3. 

Это чрезвычайно экономично: раза в 3 меньше, чем для традиционной сауны. Рефлекторы устанавливают на металлическом листе на полу и направляют почти в самый потолок если лопнет керамический корпус нагревательного элемента, горячие осколки останутся в чаше рефлектора).

Затем остаётся подвесить термометр, включить рефлектор и установить на сиденье стремянки. Через 5 мин тепло распространится по всему помещению, а ещё через 15 мин температура достигнет 55—60 °С и дальше почти не будет расти. Фольга на стенках «а ощупь остаётся тёплой, но тёмные предметы сильно нагреваются.

Казалось бы, такая сауна несколько холодноватая по уровню температуры. Но она даёт превосходные ощущения: излучаемое рефлекторами тепло необычайно нежно и приятно ласкает кожу, в сауие легко дышится, жар не угнетает, не обжигает лёгких, а проникает как бы в самую глубину тела. «Зеркальная» сауна не расслабляет (не тянет даже под холодный душ), сохраняет бодрость, работоспособность.

Закончив процедуру, открывают вентиляцию, и через 10 мин устанавливается обычная температура. В этой же «зеркальной» комнате кроме тепловых процедур можно одновременно принимать и ультрафиолетовые ванны для стойкого загара. Для равномерного облучения рассеянным светом всего тела достаточно косметического источника ультрафиолетового и инфракрасного облучения «Солнышко».

Узнавай первым!